天然矿泉水堪比保健品，功效只有1%的人知道！

每天，从我们的毛孔中会蒸发掉2—4杯水，由脚底板蒸发半杯水……人每天都需要摄入大量的水分，而饮用天然矿泉水可以通过水的形式直接补充身体水分及多种人体必需的矿物质和微量元素。我们每天早上睁开眼的第一件事应该是给身体灌溉250ml的天然矿泉水，因为身体经过一夜的沉睡后水分会大量流失。除此之外，日常饮水量应达到每天8杯，这已成为大家认同的补水定律。

对于女性来说，每天至少8杯天然矿泉水。其中蕴含的偏硅酸能使皮肤更光洁细致，钙则能抑制骨质疏松问题，长期坚持这样良好的饮水习惯，对于健康和容颜都将大有裨益。对于都市白领而言，每天从早上9点到晚上9点高强度时间的工作，带来的是“精神压力过大”、“体力活动减少”……健康透支处于亚健康状态。随手喝一杯天然矿泉水，可以起到减压、补充水分和矿物质、缓解疲劳、增添活力的功效。选择与天然矿泉水亲密接触，用天然健康的生活方式关爱自己，很快就会找回自然放松的最佳状态。

矿泉水所含的矿物质及微量元素的益处：

偏硅酸又称硅酸，对人体具有良好的软化血管功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用；

锶型矿泉水饮用起来口感偏咸，可以为人体补充锶元素，人体内99%的锶存在于骨骼中；

锌元素对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用，还能够增强儿童的食欲，对生长发育旺盛的婴儿、儿童尤为重要，因此锌又被称为“生命之花”；

锂矿泉水能提高人体免疫机能，改善造血功能，促进镇静、安神，控制神经紊乱，调节中枢神经；

硒元素具有抗氧化,抗癌抑瘤等作用，是人体必不可缺的珍稀微量元素。经常饮用硒矿泉水，能够增加细胞活性，有效地预防肿瘤和癌症；

钙可以有效抑制动脉硬化、高血压、骨质疏松、结石等，并促进婴幼儿及青少年的生长发育；

镁——激活多种酶的催化活动，保护心血管系统和神经系统；

钾——维持心肌功能，改善心律紊乱，帮助维持细胞的新陈代谢及细胞内液的酸碱平衡；

钠——促进肌肉收缩，调节心血管功能，改善消化系统。

水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物或是植物，均赖以维持最基本的生命活动。所以，水是生命之源泉，也是人类最需要的营养素之一。成人的体重约60%-70%是水分，含水量随年龄、性别、肌肉发达程度以及体脂多少而异。体内的水分主要与蛋白质、脂类或碳水化物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50%是细胞内液，其余50%为细胞外液，其中包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。

人可数十天无食，不可数天无水。身体缺水最先的感觉便是口渴，它是体内需水的信号，通过饮水即可补充所需水分。

人类通过长期生活实践发现，喝了某种水源的水除了能解渴外，还能促进身体健康，减少某些疾病的发生，甚至可以延年益寿；用某种泉水浴身或浸泡四肢还可医治某些皮肤病，或安神镇静，也可使一些慢性病加速康复。古今中外，人们最为神化的水源便是天然矿泉水。远在古罗马时代，欧洲一些地方的矿泉水就被人们奉为“圣水”，用以医治疾病。我国利用矿泉水治病的历史源远流长，已有三千年历史。古代文献郦道元的《水经注》中有"鲁山皇女汤，饮之愈百病"，《醴泉铭》有"醴泉出京师，饮之痼疾皆愈"的记载。

 这表明，中国人在很早以前就已经懂得饮用矿泉水，不但可强身壮体，治疗多种疾病，而且对于某些难治的顽疾，也有一定效果。根据有关记载，在浙江绍兴柯岩风景区，有一个自然露出的矿泉水源，相传已有600余年历史，民间称之谓“天医菩萨圣水”。

逢年过节，方圆百里的人群，蜂拥而至，叩拜"天医菩萨"恩赐圣水，祈祷水到病除。自古以来，人们总是把矿泉水的防病治病作用，蒙上了一层神秘、迷信的色彩，广为流传。但这毕竟缺乏科学依据，甚至被人利用为愚弄人群的工具。现代科学分析和营养流行病学调查发现，长期饮用矿泉水的居民，某些疾病和肿瘤的发病率会明显低于饮用其它水源水的当地人群，而且生长发育指标增长，平均寿命延长。水质化学分析也表明，矿泉水除了无污染外，其所含丰富的矿物质与微量元素也有别于其他水源，这就是矿泉水具有营养与保健作用的主要因素，也正是其他纯净水、蒸馏水等所望尘莫及的。

天然矿泉水的水体来源于大自然降水，经过数十年乃至数百年的地下长距离渗入、循环和运移，与地层裂隙的岩石硅酸盐和矿物元素等进行一系列物理、化学作用，溶滤了大量有用的矿物质与微量元素，所以一般矿泉水的年龄总有数十年之久。矿泉水在地下深循环交替迟缓，有良好的封闭条件，不受外界污染影响，保证了水质卫生，清澈纯净。世界各地的矿泉水水源地地质及水文地质条件不同，矿泉水赋存条件及形成机理各异，水化学特征种类繁多，在各国制定的标准中，其营养和有益成份的界限指标也有不同。

天然矿泉水是宝贵的矿产资源，其开发除受市场因素影响外，还受水量限制。为此，国内外科学家进行了艰苦卓绝的研究，利用高科技手段，对自然水进行综合处理，使之与天然矿泉水一样，有着丰富的营养内涵，可发挥同样的保健作用。相信这类健康水的研制成功并推向市场，必将逐渐拔正目前我国饮水的误区，并将取得良好的社会效益与经济效益，也将使我国饮水文化提高到新的水平。